Nasze Usługi Żywieniowe
Oferujemy kompleksowe wsparcie żywieniowe dostosowane do Twoich indywidualnych potrzeb. Nasz doświadczony zespół specjalistów pomoże Ci osiągnąć cele zdrowotne poprzez profesjonalne poradnictwo, spersonalizowane plany żywieniowe i ciągłe monitorowanie postępów.
Profesjonalne Podejście do Zdrowego Żywienia
Nasze usługi żywieniowe opierają się na najnowszych badaniach naukowych i wieloletnim doświadczeniu w pracy z klientami o różnych potrzebach zdrowotnych. Każdy program jest starannie opracowywany, uwzględniając Twoje preferencje, styl życia oraz ewentualne ograniczenia zdrowotne.
Współpracujemy z klientami w różnym wieku - od dzieci i młodzieży, przez osoby aktywne fizycznie, po seniorów. Nasz zespół składa się z wykwalifikowanych dietetyków klinicznych, którzy posiadają szeroką wiedzę w zakresie żywienia w chorobach, żywienia sportowego oraz edukacji żywieniowej.
Szczegóły Naszych Usług
Zapoznaj się z naszą ofertą usług żywieniowych. Każdy pakiet został opracowany tak, aby zapewnić Ci kompleksowe wsparcie w drodze do zdrowia i dobrego samopoczucia.
Plan Żywieniowy Standard
Indywidualny plan żywieniowy dostosowany do Twoich potrzeb, preferencji i celów zdrowotnych.
- Konsultacja wstępna 60 min
- Plan na 7 dni
- Lista zakupów
- Wsparcie mailowe
Plan Żywieniowy Premium
Zaawansowany program żywieniowy z dodatkowymi konsultacjami i stałym monitoringiem.
- 2 konsultacje (90 min każda)
- Plan na 14 dni
- Analiza składu ciała
- Receptury zdrowych posiłków
- Wsparcie telefoniczne
Konsultacja Dietetyczna
Jednorazowa konsultacja z wykwalifikowanym dietetykiem klinicznym.
- Analiza stanu odżywienia
- Ocena nawyków żywieniowych
- Podstawowe zalecenia
- Materiały edukacyjne
Edukacja Żywieniowa
Szkolenia i warsztaty z zakresu zdrowego żywienia dla grup i firm.
- Warsztaty praktyczne
- Materiały szkoleniowe
- Ćwiczenia praktyczne
- Certyfikat uczestnictwa
Dodatkowe usługi
Oferujemy również specjalistyczne usługi dostosowane do szczególnych potrzeb naszych klientów.
Żywienie w chorobach
Specjalistyczne plany żywieniowe dla osób z chorobami przewlekłymi
Żywienie sportowców
Optymalizacja diety dla osób uprawiających sport wyczynowo i rekreacyjnie
Żywienie dzieci i młodzieży
Prawidłowe żywienie w okresie wzrostu i rozwoju
Proces Współpracy
Oto jak wygląda nasz proces współpracy - od pierwszego kontaktu do osiągnięcia Twoich celów zdrowotnych.
Krok 1: Pierwsza konsultacja
Podczas pierwszego spotkania przeprowadzamy szczegółowy wywiad żywieniowy i zdrowotny. Omawiamy Twoje cele, preferencje, styl życia oraz ewentualne ograniczenia zdrowotne. Wykonujemy podstawowe pomiary antropometryczne i analizę składu ciała.
Spotkanie trwa około 60-90 minut i jest doskonałą okazją do zadania wszystkich pytań oraz rozwiania wątpliwości związanych ze zmianą nawyków żywieniowych.
Krok 2: Analiza potrzeb
Na podstawie zebranych informacji opracowujemy szczegółowy plan działania. Uwzględniamy Twoje cele zdrowotne, preferencje kulinarne, budżet oraz czas, który możesz poświęcić na przygotowywanie posiłków.
Przygotowujemy również listę zakupów oraz rekomendacje dotyczące zamienników produktów, aby ułatwić Ci implementację nowych nawyków żywieniowych w codziennym życiu.
Krok 3: Plan działania
Opracowujemy spersonalizowany plan żywieniowy, który zawiera szczegółowe jadłospisy, przepisy kulinarne oraz zalecenia dotyczące stylu życia. Plan jest dostosowany do Twoich preferencji i możliwości.
Otrzymujesz również materiały edukacyjne, które pomogą Ci zrozumieć podstawy zdrowego żywienia oraz nauczą Cię samodzielnego komponowania posiłków.
Krok 4: Monitorowanie postępów
Regularnie monitorujemy Twoje postępy poprzez konsultacje kontrolne, podczas których analizujemy efekty wprowadzonych zmian. Dostosowujemy plan żywieniowy w zależności od Twoich potrzeb i postępów.
Zapewniamy Ci ciągłe wsparcie przez cały okres współpracy, odpowiadamy na pytania i pomagamy w radzeniu sobie z ewentualnymi trudnościami.
Często Zadawane Pytania
Znajdź odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania dotyczące naszych usług żywieniowych.
Pierwsza konsultacja trwa zwykle 60-90 minut, podczas której przeprowadzamy szczegółowy wywiad żywieniowy i zdrowotny oraz wykonujemy podstawowe pomiary. Kolejne spotkania kontrolne trwają około 30-45 minut. Czas konsultacji online jest podobny do stacjonarnych.
Tak, oferujemy konsultacje online przez platformy do wideokonferencji. Jest to wygodna opcja dla osób, które nie mogą dotrzeć do naszego gabinetu stacjonarnie. Konsultacje online mają taką samą wartość jak stacjonarne, a materiały i zalecenia przekazujemy elektronicznie. Możemy również przeprowadzić analizę składu ciała przy użyciu dostępnych w domu urządzeń pomiarowych.
Częstotliwość wizyt kontrolnych zależy od indywidualnych potrzeb i celów. Zwykle zalecamy spotkania co 2-4 tygodnie w pierwszych miesiącach współpracy, a następnie co 4-8 tygodni. Dla klientów korzystających z planu żywieniowego standard, wizyty kontrolne są opcjonalne, ale zalecane. W pakiecie premium wizyty kontrolne są wliczone w cenę.
Tak, mamy doświadczenie w opracowywaniu planów żywieniowych dla osób na różnych dietach, w tym wegańskich, wegetariańskich, ketogenicznych, paleo i innych. Nasze plany żywieniowe są zawsze dostosowane do preferencji i ograniczeń żywieniowych klienta. Dbamy o to, aby dieta była zbilansowana i dostarczała wszystkich niezbędnych składników odżywczych.
Tak, oferujemy dodatkowe wsparcie w okresach, gdy utrzymanie zdrowych nawyków żywieniowych może być wyzwaniem, takich jak święta, wakacje czy okresy zwiększonego stresu. Przygotowujemy specjalne zalecenia i jadłospisy dopasowane do tych okazji, aby pomóc Ci cieszyć się tymi momentami bez rezygnacji z celów zdrowotnych.
Przygotuj listę aktualnie przyjmowanych leków i suplementów, wyniki ostatnich badań laboratorycznych (jeśli masz), informacje o przebytych chorobach i przewlekłych dolegliwościach, a także dzienniczek żywieniowy z ostatnich 3-7 dni. Nie ma potrzeby specjalnego przygotowywania się dietetycznie przed pierwszą wizytą.
Nie znalazłeś odpowiedzi na swoje pytanie?
Skontaktuj się z namiUmów Wizytę Już Dziś
Rozpocznij swoją podróż do zdrowego żywienia z pomocą naszych doświadczonych specjalistów.
Elastyczne terminy
Dostępność także w godzinach wieczornych
Doświadczeni specjaliści
Zespół wykwalifikowanych dietetyków
Indywidualne podejście
Plan dostosowany do Twoich potrzeb
Pierwsza Konsultacja - Co Zawiera?
Szczegółowy wywiad żywieniowy
Analiza Twoich nawyków żywieniowych, preferencji kulinarnych i celów zdrowotnych.
Analiza składu ciała
Pomiar masy ciała, zawartości tkanki tłuszczowej, masy mięśniowej i nawodnienia organizmu.
Podstawowe zalecenia żywieniowe
Pierwsze wskazówki dotyczące zmiany nawyków żywieniowych i wprowadzenia zdrowych produktów.
Materiały edukacyjne
Cenne zasoby i wskazówki, które pomogą Ci w codziennym stosowaniu zdrowych nawyków żywieniowych.
Czas trwania: 60-90 minut